Sport

Balans bepaalt hoe stabiel je beweegt tijdens dagelijkse handelingen. Denk aan lopen, draaien of opstaan. Krachttraining ondersteunt dit proces direct. Sterkere spieren geven je meer controle over je lichaam. Daardoor reageer je sneller op veranderingen...

Wintersport vraagt direct veel van je lichaam. Je merkt dat je hartslag sneller stijgt. De hoogte beperkt je zuurstofopname. De kou vertraagt je spierreactie. Je lichaam corrigeert voortdurend kleine bewegingen op sneeuw. Daardoor belast elke...